心屬火，與小腸相表裡

心屬火，與小腸相表裡

文／鄧正梁（正梁中醫診所院長）

心與小腸均屬火，且互為表裡。我們常說，樂於助人者為熱心腸，為何如此說呢？因為人體體內陽氣升起來，直接就反映在人體的心與小腸。

夏季是養心的好時節，因夏季屬火，與心相對，火氣通於心，火屬陽，陽主動，心為陽中之火，二火相遇，攪動心神，導致心神不寧、心煩意亂，因此在炎熱的夏季要重視養心。

要如何養心呢？首先要飲食清淡，不要吃太多的大魚大肉，如此火氣太大，引發心火的升起，也增加腸胃負擔，因此可吃一些清淡之品。如果夏季出現鼻子乾、身上生瘡、臉如火燒、煩渴煩悶等症狀，就是心火太旺了，要清心火，避免重口味。

蓮心去心火

《黃帝內經》中提到：「心者，君主之官，神明出焉。」心主血脈，能推動全身血脈流動，把養分輸送到各個器官，並將生產的代謝廢物帶走。心氣足，血液流通才能通暢，心氣不足，則會出現心律不整，心律失調、心肌梗塞等問題。

《黃帝內經》中提到：「舌者，心之官也。」、「舌為心之苗。」我們要怎麼發現自己的心有沒有問題呢？可以觀察舌的變化。正常的舌為淡紅色，有一層薄薄的白苔，如果心火上揚，可見舌變鮮紅色，有舌瘡，此時經該祛除心火。去心火，可用蓮心泡水喝。

植物蓮渾身是寶，蓮蕊鬚為蓮的乾燥雄蕊，可清心益腎，益血固精。荷葉可清心解暑、散瘀止血、消風祛溼，現在常用於降血脂、降血壓。蓮房為蓮之花托，可化瘀止血。蓮心，即蓮芯、蓮子心，睡成熟種子中的幼葉及胚根，具有清心火，平肝火，止血，固精之功效，是常用治療咳血、喀血的藥物。蓮子，為蓮的成熟種子，具有補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉、帶下、遺精、心悸失眠。

〈生脈散〉益氣生津

夏季天氣炎熱，口渴汗多，悶熱難當，為何呢？因為體內的火與夏季的火對上了，內外火均旺，此時一定要注重對心的保養。

悶熱的夏季，突然躲進冷氣房，久了可能會傷身，因為寒氣逼入，內火不出，很不舒服。此時可用〈生脈散〉，由人參、麥冬、五味子三味藥組成，人參補益肺氣而生津；麥冬養陰清肺而生津；五味子固表斂肺而生津。這三味，一補，一清，一斂，而且都能生津；因此，具有生津止渴，補氣斂汗的作用。生脈散對熱傷元氣、氣短倦怠、口渴多汗、肺虛而咳，有非常好的療效。

清代傷寒學家柯韻伯曾對〈生脈散〉提出如此評論：「麥冬甘寒，清權衡治節之司；人參甘溫，補後天營衛之本；五味酸溫，收先天天癸之原。三氣通而三才立，水升火降，而合既濟之理矣。」

〈生脈散〉可以在天熱的時候天天喝，當作保養，既強心又保體力，提高身體的耐力。