肝開竅於目，保護你的眼睛

肝開竅於目，保護你的眼睛

文／鄧正梁（正梁中醫診所院長）

《黃帝內經》中提到：「肝開竅於目」。我們的眼睛也是屬木，一個人如果有肝病，在眼角可看到青紫的顏色。

我們要如何保護我們的眼睛呢？最好是多看看青山綠水，感覺很舒服，因為綠色屬木，我們人體就是這樣不知不覺地順應著這五行的規律。

《黃帝內經》中提到：「五臟六腑之精氣，皆上注於目，而為之睛。」因此臟腑精氣之盛衰，也可由眼睛反映出來。小孩的眼睛非常的亮，水汪汪的，炯炯有神，因為小孩正處生發的狀態，是人生最佳上升成長階段，若眼睛不亮，無神，那小孩身體就有問題了。

《黃帝內經》中提到：「睛之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨氣血之精，而與脈并為系，上屬於腦，後出於項中。」眼睛是人精氣的表現，腎的精氣表現在人的瞳孔，肝的精氣表現在瞳孔外圍的黑睛，心的表現在眼睛的血絡上，肺表現於白睛，脾的精華表現在眼外肌肉、眼胞等處。

人老了，眼睛就無神，看東西就覺眼花，是因為人的精氣衰敗，眼睛也就無法表現的炯炯有神。

心屬火，木生火，水生木。目為木，淚為水。《黃帝內經》中提到：「故悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖，搖則宗脈感，宗脈感則液道開，液道開故泣涕出焉。液者，所以灌精濡空竅者也，故上液之道開則泣，泣不止則液竭，液竭則精不灌，精不灌則目無所見矣，故命曰：『奪精』。」人感悲哀憂愁時，心就會被觸動，目為心之使，液往上湧則掉淚，淚流不止為奪精，因此若哀傷哭泣太過，會目無所見，眼睛會哭瞎掉。

要如何保護眼睛呢？首先要睡眠充足，若睡不好，心火亢盛，眼睛就會出現紅血絲；過度的用眼，睡眠不足，眼睛就感酸澀、乾燥，甚至有噁心、嘔吐感，因為肝開竅於目，太累傷到肝，眼睛就不舒服，又木剋脾土，肝火旺則腸胃也感到不適，覺得噁心嘔吐。

因此愛護眼精，首先要愛護自己的肝臟，不能太累了，養護我們的五臟六腑，要多吃一些營養的食物，這樣才可目光明亮，精氣飽滿。